体に良くても美味しくないと続けられない

もち麦食べ始めてもうすぐ3か月になります。すっかり慣れてしまい旦那も文句も言わずに食べてくれます。
私が食べてるのはコープの398円(800g)のもち麦です。いつも売り切れになってるので見たらすぐ買うようにしています。

炊いたばかりのもち麦ごはんは白いですが時間が経つと色が濃くなります。
昨日のもち麦ごはんは色が濃くなっています。炊飯器に保温してるからかと思います。
気になるようなら別容器に入れ冷蔵庫で保管しといた方が良いと思います。

長芋とろろにはお酢と醤油1対1の酢醤油をかけて食べました。醤油をかけるおかずには酢醤油をかけています。
旦那にも勧めるんだが嫌だと言う。

豚汁には生姜たっぷり入れました。味噌を使った料理には生姜が合いますね。
味噌汁に入れても良し、炒め物にも。
にんにくも味噌汁に入れても美味しいですよ。
生姜やにんにくの効能と美味しさで一石二鳥ですね!
いくら体に良くても美味しくないと続けられないでしょう。

昨日の夕食はもち麦ご飯100g、長芋とろろ、セロリマヨ、レタス、豚汁(豚肉・キャベツ・人参・椎茸・大根・ねぎ・高野豆腐・味噌・生姜)。
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昨日の運動は
朝食後にスクワット20回
昼食後にスクワット20回
夕食後にスクワット20回

昨日の血糖値は
朝前の血糖値は129です。
昼前の血糖値は96です。
夕前の血糖値は127です。