しばれるなぁ

今日はしばれるなぁと思ったら雪降ってる。

冬が来たーて感じだな。今日はゴミ出しの日だけど坂道下るのは危ないので旦那に頼みました。

毎日お腹にインスリン注射してるので左側のお腹がポッコリ。

右側のお腹に打ちにくいので左側が多くなるんですね。

昨日の夕食は21雑穀米100g、ブリの塩焼き、まぐろ刺身、もやし炒め、ネギと豆腐の味噌汁。

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昨日の運動は

朝食後にスクワット20回

昼食後にスクワット20回

昨日の血糖値です。

朝前の血糖値は129です。

昼前の血糖値は113です。

夕前の血糖値は120です。