握り寿司10貫も食べる

昨日の夕食は握り寿司を10貫も食べました。栄養指導の先生は「6貫にしといて」と言う。

シャリが約25g×6貫で150gほどになります。

いつも食べてるご飯の量だと4貫しかたべられません。でも大好きなお寿司の時は大甘になってしまいます。

昨日の夕食は握り寿司10貫、オクラかつお、レタスとトマト、シジミ味噌汁。

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昨日の血糖値です。

朝前の血糖値は129です。

昼前の血糖値は124です。

夕前の血糖値は115です。