久しぶりの夜ウォーキング

昨日は骨折以来久しぶりに夜ウォーキングしました。夕食後7時半頃からでかけ9時過ぎに帰って来ました。

スーパーに寄り魚などを買ってきました。足元をよく見て転ばぬように歩かねば。

しばらくは昼は暑いので夜に歩く事になりそうです。

昨日の夕食は水ぎょうざ、レタス、栄養豆腐、もやしニンニク味噌汁。

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昨日の血糖値です。

朝前の血糖値は130です。

昼前の血糖値は132です。

夕前の血糖値は115です。