夕食は冷やしわかめ中華

昨日はとても暑い一日でした。買い物にも行かず過ごしました。

無理して外を出歩いて具合でも悪くなったら大変です。

どうも骨折してから臆病になったような気がします。気持ちは若いのですが体は日々老いていくのが感じられます。

昨日の夕食は冷やしわかめ中華(わかめ中華・めんつゆ・ねぎ)、オクラかつお、さんま缶、レタストマト。

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昨日の血糖値です。

朝前の血糖値は128です。

昼前の血糖値は109です。

夕前の血糖値は124です。