風邪をひく

昨日から喉の調子が悪く、熱も出てる。風邪をひいたようだ。

弁当を作ってから朝ご飯も食べずに横になり寝る。

10時過ぎに起きてご飯を食べる。

昨日の夕ご飯はご飯100g、豚肉の生姜焼き(豚肉・玉ねぎ・ピーマン・生姜・塩コショウ・醬油・酒)、レタスとトマト、玉ねぎ味噌汁。

昨日の血糖値です。

朝前の血糖値は135です。

昼前の血糖値は125です。

夕前の血糖値は118です。

夕方まで静かに過ごします。