レタスが高いのでブーケレタスに

投稿者: | 2019年1月19日

いつもの丸いレタスが300円と高くなっている。私はレタスはあまり食べない方が良さそうだ。水にさらしても沢山食べるとカリウムの量も増えるわけだし。そうは言っても旦那には食べてもらわないと。

198円のブーケレタスを買いました。おおきなポリ容器に入っているので野菜室にやっとこ入りました。初めて食べたけど柔らかくて美味しいですね。このレタスひときわ目立っていました。

ブーケレタス

昨日の夕食は発芽玄米ご飯150g、豚汁(豚肉・ごぼう・人参・キャベツ・ねぎ・舞茸・高野豆腐・味噌・生姜・玉ねぎ皮煮出し汁)、 焼きサバ、ブーケレタス。

昨日の運動は
朝食後にスクワット15回
昼食後にスクワット15回
夕食後にスクワット15回

昨日の血糖値は
朝前の血糖値は152です。
昼前の血糖値は125です。
夕前の血糖値は107です。

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