久々の家事で筋肉痛に

足の甲を骨折してから4週間経ちました。

普通に足がつけるようになったので、さっそく昨日は家の前の草刈り、ご飯支度、掃除、洗濯を頑張りました。ミニトマトの鉢も玄関前から日当たりの良い裏庭まで「よいしょ!」と移動しました。

おかげで夕方にはふくらはぎが筋肉痛になってしまいました。

筋肉痛で痛いと言う私に「そんなに張り切らなくていいよ。ゆっくり戻していけば」と優しい言葉をかける旦那。

歩けるようになった嬉しさで頑張りすぎたかな。

昨日の夕ご飯はご飯100g、タコ刺身、もやし炒め(もやし・ニラ・鶏ガラだし・塩・コショウ)、ネギと豆腐の味噌汁。

昨日の血糖値です。

朝前の血糖値は137です。

昼前の血糖値は103です。

夕前の血糖値は132です。

坂道が多いので一人でスーパーに行けるようになるのまだ先かな。