11月16日の夕食と血糖値

ブログ引っ越しで更新していなかった夕食と血糖値です。
とりあえず一日分ですが明日もたまってたぶん書きます。
刺身盛り合わせは半額で買いました。

画像でかいな!前のブログは3カラムだったので画像小さめでしたがここは2カラムが多いです。
画像でかくて恥ずかしいくらいだ。ぼやけて見える。

11月16日の夕食はもち麦ご飯100g、刺身盛り合わせ、焼き鳥2本、レタス、ねぎと卵の鶏ガラスープ。
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11月16日の運動は
朝食後にスクワット20回
昼食後にスクワット20回
夕食後にスクワット20回

11月16日の血糖値は
朝前の血糖値は140です。
昼前の血糖値は126です。
夕前の血糖値は148です。