鼻がぐずぐず

風邪でもないのに鼻がぐずぐず。鼻炎になったのか。
朝晩は寒くてコタツが離せなくなっている。
滅多に買えない中トロの刺身を半額引きで買う。
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昨日の運動は
朝食後にスクワット。
昼食後にウォーキング。
昨日の血糖値です。
朝前の血糖値は141です。
昼前の血糖値は154です。
夕前の血糖値は120です。
昨日の朝食はご飯100g、卵焼き、もやし炒め、レタス、麦茶。
昨日の昼食はご飯100g、納豆、オクラ、アイスコーヒー。
昨日の夕食はご飯100g、刺身(マグロ・タコ)、レタス。
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