お腹の柔らかい所を探す

毎日、インスリン注射をしてるせいかお腹の皮が厚くなってような気がする。
柔らかい所を探してます。
インスリン処方の薬店の薬剤師さんが「硬くなってるお腹に注射はインスリンの吸収が悪いですよ」と。
腕でも良いと言ってました。
入院時、看護師さんから腕にインスリン注射してもらってました。
自分で使ってる注射器とは違いますが。腕は痛いかな。
我が家のすき焼きは汁たっぷり、肉鍋うどん状態です。
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昨日の運動は
昼食後にウォーキング。
夕食後にウォーキング。
昨日の血糖値です。
朝前の血糖値は138です。
昼前の血糖値は128です。
夕前の血糖値は126です。
昨日の朝食は21雑穀米100g、目玉焼き、オクラ、麦茶。
昨日の昼食はご飯100g、サバ缶、きゅうりの酢の物、アイスコーヒー。
昨日の夕食はすき焼き(牛肉・白菜・焼き豆腐・えのきだけ・ねぎ・糸こん・うどん・醤油・昆布だし・エリスリトール・卵)。
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