インドネシア産うなぎでうな丼

インドネシア産うなぎ蒲焼520円を2枚買いました。
肉厚で大きなうなぎです。夕食にうな丼にして食べました。
結構おいしかったです。
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昨日の運動は
昼食後にウォーキング。
夕食後にウォーキング。
昨日の血糖値です。
朝前の血糖値は139です。
昼前の血糖値は116です。
夕前の血糖値は156です。
昨日の朝食は21雑穀米100g、卵焼き、オクラ、麦茶。
昨日の昼食はスパゲティ、レタス、アイスコーヒー。
昨日の夕食は21雑穀米150gのうな丼、アスパラとナスのオイスターソース炒め、なめこ汁。
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