握りずし9貫食べる

昨日の夕食はコープの握りずしを9貫食べました。
栄養士さんからは6貫位にしといてと言われてますが。
好物には甘くなってしまいます。
P_20160911_181121_HDR.jpg
昨日の運動は
朝食後にスクワット15回。
昼食後にウォーキング。
昨日の血糖値です。
朝前の血糖値は151です。
昼前の血糖値は125です。
夕前の血糖値は112です。
昨日の朝食はご飯150gカレーライス、オクラかつお、麦茶。
昨日の昼食はサツマイモ、アイスコーヒー。
昨日の夕食は握りずし9貫、麦茶。
P_20160912_102855_HDR.jpgP_20160912_102843_HDR.jpgP_20160912_102832_HDR.jpg