もう9月です

早いもので今日から9月になりました。
過ごしやすい秋になります。どっか遊びに行きたいです。
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昨日の運動は
朝食後にスクワット15回。
昼食後にスクワット15回。
昨日の血糖値です。
朝前の血糖値は128です。
昼前の血糖値は151です。
夕前の血糖値は100です。
昨日の朝食はご飯100g、目玉焼き、きゅうりの生姜漬け、麦茶。
昨日の昼食はご飯100g、サンマ缶、オクラ、レタス。
昨日の夕食は冷やし中華(麺80g・きゅうり・もやし・卵焼き・トマト・ハム・あみ印 冷し中華スープ)。
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