毎日夕顔食べても良いかな

旦那も夕顔が好きなので毎日夕顔炒めにして食べねば。
大きすぎて冷蔵庫にも入りません。
虫刺されが痒くてたまりません。
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昨日の運動は
朝食後にスクワット15回。
夕食後にウォーキング。
昨日の血糖値です。
朝前の血糖値は138です。
昼前の血糖値は81です。
夕前の血糖値は118です。
昨日の朝食はご飯100g、卵焼き、オクラ、低脂肪乳。
昨日の昼食は食パン1枚、グレープフルーツジャム、レタスサラダ、麦茶。
昨日の夕食はご飯100g、焼き赤魚、夕顔炒め(夕顔・豚肉・かつおだし・醤油・一味)、レタス、麦茶。
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