580円の握り寿司でも大満足だよ

最近の土日は焼肉かお寿司です。
お寿司と言ってもスーパーの580円の握り寿司でも大満足です。
糖尿病とは言え握り寿司が食べられる事は十分幸せであります。
若いころはお寿司屋さんには怖くて入れなかったな。
すごく高かったのです。
今日の夕食です
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今日の運動は
朝食後にスクワット15回。
昼食後に踏み台昇降を3分間。
今日の血糖値です。
昼前の血糖値は96です。
昼前の血糖値は152です。
夕前の血糖値は96です。
何故か昼前が高い。
昨日の夜にアイスクリームたべたからか。
最近は朝でなく昼に高くなるみたい。
今日の朝食は雑穀米100g、野菜コンソメ炒め、大根のレモン酢漬け、玉ねぎ茶。
今日の昼食はナポリタン150、レタス、野菜コンソメ炒め、低脂肪乳。
3時にアイスコーヒー。
今日の夕食は握り寿司10貫、コープのゼロチューハイ(グレープフルーツ)、野菜コンソメ炒め。
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