チョコ最中アイスクランチを食べる

3時にチョコ最中アイスクリームクランチを食べました。
普通のチョコ最中より小さめです。美味かったです。
夕前の血糖値は127です。
糖尿病になる前は森永チョコモナカジャンボを食べてました。
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今日の運動は
朝食後にスクワット15回。
昼食後にスクワット15回。
今日の血糖値です。
朝前の血糖値は121です。
昼前の血糖値は118です。
夕前の血糖値は127です。
今日の朝食はご飯150gのカレーライス、レタス、玉ねぎ茶。
今日の昼食は食パン1枚、バター、ハム2枚、レタス、麦茶。
昼食後にアイスコーヒー。
3時にチョコ最中アイスクリームクランチ
今日の夕食はご飯80g、豚肉とアスパラ炒め(豚肉・アスパラ・ナス・塩・コショウ)、ゆず豆腐、ワンタンスープ(ワンタン・ネギ・にら・スープ)。
イオンで買った卵型のゆず豆腐(98円)は美味しかったよ。
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