手の平でインスリンコロコロ

毎日インスリンを打つ前に手の平でコロコロ転がして中の薬を混ぜています。
私が使ってるのは「ノボラピッド70ミックス注フレックスペン」です。
下の写真のフレックスペンの薬が白く沈澱しています。
振ってもいいですが自分は手の平でインスリンをコロコロして使っています。
コロコロの方がすぐに混ざります。
外食先で振るよりコロコロした方が目立たずいいですね。
P_20160525_194500_HDR-787fb.jpg
P_20160525_175315.jpg
今日の運動は
朝食後にスクワット15回。
昼食後にスクワット15回。
今日の血糖値です。
朝前の血糖値は129です。
昼前の血糖値は138です。
夕前の血糖値は133です。
昨日イオンで買ったゴボウかりんとうを食べてみた。
ゴボウにひかれて買ったけど
結構甘かったので血糖値も高くなりました。
次は止めとこう。
今日の朝食はご飯100g、卵焼き、白カブの一夜漬け、玉ねぎと豆腐の味噌汁、レタス、玉ねぎ茶。
10時にゴボウかりんとう半袋。
今日の昼食は食パン1枚、バター、ウインナー、レタス、麦茶。
昼食後にコーヒー。
3時にゴボウかりんとう半袋。
今日の夕食はご飯100g、シメサバ、ブロッコリー、マヨネーズ、メカブ。
P_20160525_174317_HDR.jpg
P_20160525_190334_HDR.jpgP_20160525_190247_HDR.jpgP_20160525_190240_HDR.jpg