握り寿司7貫と細巻き

今日はイオンの火曜の市なのでお米や食品などを配達してもらいました。
ネットスーパーは便利です。ボケずにパソコンが使えてるうちは買い物難民にはなりませんね。
夕食はイオンの広告の握り寿司です。
7貫と細まきを食べました。甘い玉子と苦手なエンガワは旦那にあげました。
今日の運動は
朝食後にスクワット15回。
昼食後にスクワット15回。
今日の血糖値です。
朝前の血糖値は126です。
昼前の血糖値は94です。
夕前の血糖値は122です。
今日の朝食はご飯100g、マーボ豆腐、キャベツの味噌汁、レタス、玉ねぎ茶。
今日の昼食はロールパン1個、メンチカツ2個、レタス、麦茶。
昼食後にアイスコーヒー。
今日の夕食は握り寿司7貫と細巻き、白カブの一夜漬け、キャベツの味噌汁。
市販の漬物は塩分が多いので自分で塩分控えめに作ります。
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