あずきバー食べたのに血糖値82

今日の昼食後に井村屋のあずきバーを食べる。
夕前の血糖値が高くなると思ったが意外と低い82には驚き。
昨日の夕食後にもあずきバーを食べている。
今朝の血糖値は115。アイスクリームよりは高くはならないのかな。
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今日の運動は
朝食後にスクワット20回。
昼食後にスクワット15回。
今日の血糖値です。
朝前の血糖値は115です。
昼前の血糖値は153です。
夕前の血糖値は82です。
今日の朝食はご飯100g、玉子焼き、小松菜味噌汁、グリーンマスタードと油揚げの和え物、レタス、玉ねぎ茶。
今日の昼食はグラタン、ハム3枚、レタス、麦茶。
昼食後にあずきバー。
今日の夕食はご飯100g、サンマの生姜煮、アスパラのバター炒め、釜揚げしらす、キュウリの生姜漬け、小松菜味噌汁。
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夕食です
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