コタツだけでは寒いね

投稿者: | 2019年1月17日

家の中でも寒いです。日中は一人なのでストーブはつけないようにしている。
結婚間もないころは寒ければ普通にストーブをつけていた。そんなある日、姑が突然訪ねて来た。
部屋のストーブを見て「亭主が仕事なのに一人でストーブつけてるなんて勿体ない」とお叱りを受けたことがある。
それから数十年、亭主がいないときはコタツだけにしている。この頃は寄る年に勝てずにコタツだけでは寒くてたまらない。

昨日の夕食は発芽玄米ご飯150g、カツオのたたき、湯豆腐(豆腐・白菜・ねぎ)
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1月16日の運動は
朝食後にスクワット15回
昼食後にスクワット10回
夕食後にスクワット15回

1月16日の血糖値は
朝前の血糖値は140です。
昼前の血糖値は107です。
夕前の血糖値は122です。