インスリンや薬も多めに備蓄しておこうか

熊本県の地震収まりそうになりません。被災された皆さまに、心よりお見舞い申し上げます。

熊本県内の人工透析を行う医療施設の多くに被害があり、透析ができない状況が続いているとの事。糖尿病患者の皆さんはインスリンやお薬は大丈夫でしょうか。同じ糖尿病患者として心配です。

地震や災害の時は薬が心配なので

次回の検査日にはインスリンやお薬を大目に処方してもらおうと思います。

いつも在庫を少なめに言って余計にもらって備蓄しておこうかと思います。

今日の運動は

朝食後にスクワット15回。

昼食後にスクワット15回。

今日の血糖値です。

朝前の血糖値は110です。

昼前の血糖値は100です。

夕前の血糖値は127です。

今日の朝食はご飯100g、卵焼き、なめこ汁、玉ねぎサラダ、低脂肪乳。

今日の昼食は味噌ラーメン(中華そば80g・もやしねぎ・味噌・鶏ガラだし・にんにく)、きゅうりサラダ、麦茶。

今日の夕食は食パン1枚。サバ塩焼き、タラあら汁(タラ・豆腐・小松菜・ねぎ・やきふ)。

魚に魚は嫌だが旦那がタラのあらを値引きで買ってくる。

早めに食べないと駄目なので仕方なくタラあら汁を作る。

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