食べる意欲は無くしたくない

外は暴風です。こんな日は危なくて歩いていられません。

薬のせいかいつも眠くて困ります。

血糖値は余計な物さえ食べなければ安定しています。

年と共に物欲は無くなりましたが食欲だけは無くなりません。

この食欲も無くなったらおしまいだと思います。

糖尿病ですが食べる意欲は無くしたくないです。

今日の運動は

朝食後にスクワット15回。

昼食後にスクワット15回。

今日の血糖値です。

朝前の血糖値は119です。

昼前の血糖値は107です。

夕前の血糖値は108です。

二桁を目標にせねば

今日の朝食はご飯100g、卵焼き、玉ねぎスープ(玉ねぎ・キャベツ・コンソメ・塩・コショウ)、玉ねぎ茶。

今日の昼食はコロッケ2個、ゴボウサラダ、玉ねぎスープ。

今日の夕食は握りずし8貫、海苔巻き4個、から揚げ、麦茶。

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