握り寿司と海苔巻き食べすぎたかな

今日はいつものスーパーの握り寿司と海苔巻きを食べました。
握り9貫と納豆巻き1本を食べました。
ちょっとどころでなく多かったようです。
つい好物には甘くなってしまいます。
今日の運動は
朝食後にスクワット15回。
夕食後にスクワット15回。
今日の血糖値です。
朝前の血糖値は104です。
昼前の血糖値は111です。
夕前の血糖値は106です。
今日の朝食はご飯100g、卵焼き、ひじき煮物、低脂肪乳。
今日の昼食は食パン、バター、オムレツ、レタス、玉ねぎ茶。
今日の夕食は握り寿司9貫、納豆巻き、緑茶。
P_20160403_214835-c9ec0.jpgP_20160402_220025-426de.jpgP_20160403_214819-18743.jpg
今までのスマホ8インチはデカくて重すぎるので新しいスマホ買いました。SIMフリースマートフォン ZenFone Go ブルーです。こちらは5.5インチです。
P_20160403_221605.jpgP_20160403_221636.jpg