ごぼうチップス2袋も食べたのに高くないよ

昨日の夕食後にイオンのごぼうチップス2袋も食べました。

3月1日の夕食後にごぼうチップス1袋も食べたのに血糖値は高くはならなかった。。

それを良いことに2袋も食べたんですね。

別に無理して食べた分けではありません。

美味すぎて2袋も食べたって感じ。

昨日、病院の帰りにイオンに寄って買って来ました。

で、今朝の血糖値は98と良い血糖値です。

自分の場合は血糖値も上がらず安心して食べれるおやつになりそうです。

皆が同じく血糖値が上がらないとは限りませんが食べてみるのも好いかも。

参考までにごぼうチップスの栄養成分表示写真を載せておきます。

今日も夕食後にごぼうチップスを食べました。

イオンのごぼうチップスの売り場に玉ねぎチップスもありました。

これはまだ食べてません。

今日の運動は何も無しです。

今週は運動無しでの血糖値を見ています。

今日の血糖値です。

朝前の血糖値は98です。

昼前の血糖値は88です。

夕前の血糖値は110です。

今日の朝食はご飯100g、目玉焼き、玉ねぎスープ(玉ねぎ・キャベツ・味噌)、玉ねぎ茶。

今日の昼食は食パン1枚、グレープフルーツジャム、サバ塩焼き4分の1、玉ねぎスープ、レタス、玉ねぎ茶。

午後3時コーヒー。

今日の夕食はご飯100g、鶏むね肉味付レモンペッパー焼肉(イオン)、玉ねぎスープ。

P_20160311_194457.jpgP_20160311_194402.jpgP_20160311_194347.jpgP_20160311_200016.jpg