夕食は肉まんだよ

あれやこれやと制限がありますができるだけ好きな物を食べたいものです。
今日の夕食はパンの代わりに肉まんにしました。
昨日は2回もウォーキングしたせいか今日の午前中は眠くてたまりませんでした。
1万歩も.歩いて疲れたのかな。朝ごはん食べて昼まで寝てしまいました。
午後から洗濯や掃除をして運動無しでした。
その割りに血糖値はよろしいです。玉ねぎ茶が効いてるのかな。
今日の血糖値です。
朝前の血糖値は129です。
昼前の血糖値は113です。
夕前の血糖値は104です。
こうして日に3度計測できるのは嬉しいです。
知らぬ間に低血糖や高血糖になる事もあると思います。
今日の朝食はバケット3切れ、ハム2枚、ワサビ菜、低脂肪乳。
今日の昼食は食パン、バター、オムレツ、玉ねぎ茶。
今日の夕食は肉まん1個、野菜ギョーザ3個、玉ねぎスープ(玉ねぎ・にんじん・もやし・卵・コンソメ・塩こしょう)。
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「全日本仮装大賞」見てたらこんな時間に。