低血糖になるかも不安

今日は天気も良いのでお昼前にコープまでウォーキングしながら買い物へ。

朝食後にスクワット、ウォーキングと運動続きなので低血糖になるかも不安あったのですが

昼前の血糖値は大丈夫でした。

この低血糖も私の場合は測ってみないと分からない。

低血糖かもと思い測定したらはずれ、大丈夫だった事ばかり。

センサーが無駄になったなと思う事も。

測らなくても体の中からサイレンでも鳴らしてくれないかな!

運動は

朝食後にスクワット30回

夕食後にスクワット30回

今日の血糖値です。

朝前の血糖値は141です。

昼前の血糖値は104です。

今日の朝食は食パン1枚、グレープフルーツジャム、レタス、玉ねぎ味噌汁。

今日の昼食はカツ丼2分の1、ウーロン茶。

今日の夕食はカレーライス(ご飯130g)、ウーロン茶。

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