300円の中華そばが美味い

今日は昼の12時頃にイオンまで買い物に行きました。

買い物前に「味よし亭」で300円の中華そばを食べました。

具材はチャーシュー、しなちく、なると、のり、ねぎとシンプルな中華そばですが美味しかったです。

食べてからイオンの近くの100円ショップ「ダイソー」まで行き日用品を買いイオンで靴下とおかずを買って帰って来ました。

中華そばを食べた後に6436歩、歩いたせいか夕前の血糖値も高くはなりませんでした。

外食の後に買い物しながら歩いたほうが良いみたいですね。

今日の朝食は食パン1枚、サバ塩焼き2分の1、レタス、低脂肪乳。

今日の昼食は中華そば。

今日の夕食はカツ丼2分の1、レタス。

今日の血糖値です。

朝前の血糖値は157です。

夕前の血糖値は89です。

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