朝から焼きそば食べて血糖値が爆上げ

「下町ロケット」最終回を見てたらこんな時間に。

今日は朝から焼きそばを作り食べました。

美味すぎて2皿も食べてしまいました。うっかりしていました。

ボケてはいませんが糖尿病であることを忘れてはなりませんね。

おまけに異常な眠気で午後まで寝てしまいました。

おかげで血糖値は爆上がりしてしまいました;

なんと200超えの201です。

焼きそばのおかわりは要注意です。

今日の血糖値です。

朝前の血糖値は114です。

昼前の血糖値は201です。

昨日も夕食後のウォーキング行って来ました。

歩数は4205歩です。

昨日の夕食はフランス食パン1枚、豚肉とアスパラ菜の炒め、厚揚げ煮物。

今日の朝食は焼きそば2皿、レタスサラダ、みかん1個。

今日の昼食はフランス食パン1枚、小松菜おひたし、厚揚げ煮物。

今日の夕食は握り寿司8貫、お吸い物。

夕方、旦那とホーマックまで行き踏み台(高さ13センチ)を買ってきました。

夕食が遅くなったので夜ウォーキングは休みました。

寝る前にちょっとだけ踏み台昇降を試してみます。

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