2015/10/31の血糖値など

今日も朝食後の散歩ウォーキングに行って来ました。

歩数は1994歩です。

今日の血糖値です。

朝前の血糖値は91です。

昼前の血糖値は83です。

昨日の夕食はバケット2切れ、クリームシチュー、レタスサラダ、野菜ジュース。

夕食後にドーナッツ1個、ウーロン茶。

今日の朝食はバケット2切れ、クリームシチュー、レタスサラダ、ウーロン茶。

今日の昼食はバケット2切れ、ナゲット、レタスサラダ、ウーロン茶。

ウーロン茶を飲み始めたばかりなので、中性脂肪や血糖値に効果が出るのはまだまだ先ですが楽しみです。

何事も継続は力なりですね。

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昨日の合計歩数は6254歩でした。

昨日の夕食後のウォーキング後の血圧と脈拍です。

最高血圧は127

最低血圧は69

脈拍は123

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