血糖値

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真鱈じゃっぱ汁ときゅうりナムル

毎日、鍋でも良いくらい鍋が好き。昨日は夕方スーパーに行き真鱈のアラとブツ切りのセット買う。こないだのじゃっぱ汁はアラだけだったけど昨日のアラはブツ切りの身も入ってたので食べ応えがあり美味しかったです。 たまには醤油や塩味にもしたかっ...
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雪が降って骨折の古傷が痛いよ

1年9か月も前に骨折した左足の足首が痛い。寒くなると痛みが出ることもあるのでお湯で温めてくださいと整形外科で言ってた。雪が降って冷え込んでるからでしょうね。 天気が悪いと頭痛・肩こり・神経痛といった持病や骨折・ケガ・手術後のキズなどが痛む...
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寒さで毎日3回血糖値測定器E-8出まくり

寒くなると血糖値測定器は低温に弱いのでエラーE-8が出まくり。 使っている測定器はAccu Chek Performa(アキュチェックパフォーマ)。 コタツの中で温めてから使う。 よく確認しないでセンサーチップを台無しにすることも...
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朝から麻婆豆腐食べ血糖値爆上がり、豆腐も油断できぬ

豆腐が沢山あったので朝から麻婆豆腐を作った。 旦那の朝のおかずにして残りは私が食べた。ご飯120gに麻婆豆腐を小鉢に2皿。いつもなら丸美屋の麻婆豆腐の素だけど安いかったCGCブランドの麻婆豆腐の素を使った。普通に美味しかった。まさか...
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総菜、味付き、加工品は要注意だな

こないだは味付き牛肉で血糖値が爆上がりして驚いたが油断も隙も無い。 昨日の夕食の菜の花ニシン漬けは美味しかったが今朝の血糖値が高め170にもなった。しめ鯖やニシン漬けは好きだけど食べ過ぎないようにしないとね。砂糖が入ってるんだものね...
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68円のサンマでも美味しいでしょ

68円の冷凍サンマ、久しぶりに食べたら美味しい。去年、 生サンマが安かった頃、サンマ買おうとする私に旦那が「サンマかよ。食べたくないよ」と言う。家で焼き立てのサンマやサバは美味しいのにね。魚をバカにしちゃいけませんよ! EPA DHA 入...
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ロトリガ粒状カプセル3割負担でも7,203円

今回の検査で中性脂肪が911と前代未聞の数値がでたので中性脂肪のお薬「ロトリガ粒状カプセル2g」が増えました。朝だけだったのに夕食後も服用することに。この薬を飲む前に買った「レスベラトロール コエンザイムQ10 EPA DHA 」がある...
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中性脂肪911に驚き

一昨日の定期検査の中性脂肪が911にはただただ驚くばかり。医師は「何か変わったことありましたか。何か食べた」と聞く。「前日は鶏つみれ鍋、その前はカレーライス」と答える。「材量は何」と聞かれ「鶏つみれ、舞茸、白菜、豆腐、ねぎ、醤油、かつおだし...
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ご飯増やしてご飯減らして

今日は病院に定期検査に行ってきました。前回は「ご飯を増やしておかずを減らす」ってことでしたが今回は「ご飯増やしておかず減らして」と言うことでした。150gは多いので120gくらいにしてということです。 病院での詳細は明日にでも書きま...
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シーフードポークカレー

冷凍庫の半端になったシーフードと豚肉を使いカレーを作りました。何カレーでしょうか?まあ、何でもいいですがシーフードポークカレーとします。 何入れてもカレーなら美味そうですが。今までカレーが嫌いだと言う人に会ったことはありません。それ...