血糖値

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パンガシウスとブーケレタス

昨日の夕食はパンガシウスのチーズパン粉焼きでした。 パンガシウスはイオンで買いました。 チーズパン粉付きなのでフライパンで焼くだけで簡単、価格も298円と手ごろで美味しい。出来ればパン粉も何もつかない切り身が欲しい。自分で味付けて作りたい...
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ボケてないよね

ちょうど1週間前に食べたのにじゃっぱ汁が食べたいという。「こないだ食べたばかりなのに」と言えば「食べてない」と言い出す。 食べたのに食べてないってどうゆうこと?まさかボケたんじゃないだろな! 「1週間前に食べたでしょ?」と言え...
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恵方巻じゃなく握りが食べたいと

去年の節分には恵方巻を手作りした。今年も作ろうと思ってたが旦那が「面倒くさいだろ。恵方巻より握りずしが食べたい」と言う。作るのは私なのに。夕方、スーパーに寿司を買いに行く。売り場の恵方巻を眺めるだけにし12貫入り握りを買った。さすがに12...
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ストーブで赤魚煮つけ

昨日は夕方4時ころからストーブをつけ赤魚の煮つけを作りました。 石油ストーブは何かと便利です。昔は石油ファンヒーターを使ってたが買い替えの時、旦那がやかんが乗せられるのが良いと言い石油ストーブにしている。ストーブの芯は2年ほど前に交...
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ファンケル発芽米食べてみた

イオンのトップバリュ 発芽玄米1キロ入りを食べてたが1週間ほど前からファンケル発芽米2キロ入りを食べている。いくらかファンケルの方がお得だったからだ。 お家でイオンをのぞいたら無いのか見つからない。 最初はボソッと感がしたが慣れた...
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稲荷ずしと丸餃子

昨日の夕食は見ただけで血糖値上がりそうな稲荷ずしと丸餃子です。美味しそうでしょう。美味しい物は血糖値が上がることになってる? 稲荷ずし は旦那も自分も好き。食べ物の好みはほぼ同じなので献立選びには苦労しない。何作っても美味いと言って食べて...
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すぐ作れるひっつみ

いつものスーパーで旦那が「しばらくひっつみ食べてないな。」と言いながらひっつみをかごの中に。ひっつみならいつも小麦粉をこねて半日くらい寝かせて作ってるが、すでにコネコネ済みのひっつみを買うことに。こねて寝かせる手間が無くすぐに作れるとこは...
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カリウムが多いけど切り昆布の煮物

コープでお買い得の切り昆布を見つけた。カリウムが多いのでしばらく食べていない。昆布やワカメなど海藻類はカリウムが多いという。出汁の昆布でさえ使わなくなった。おでんや煮物、鍋にはかつおだしを使っている。昆布は私にはダメでも高血圧の旦那にはよ...
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じゃっぱ汁で身も心もぬぐだまる

久しぶりに真鱈のじゃっぱ汁を作りました。 正月に魚の鍋(じゃっぱ汁)が食べたかったが売り場に無くて食べれませんでした。やっと土曜日に真鱈のアラを見つけ298円のアラを2パック買いました。去年の198円より高かったけど 切り身入りはも...
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玉ねぎ皮煮出し汁でスープ

昨日は夕方スーパーまで買い物。焼肉が食べたいという。焼肉で焼く野菜、玉ねぎと椎茸、そして私の好きなナスを買おうとしたら高くなってる。 旦那が「ナスは大嫌いだから買わなくていいよ」と言う。子供のころに朝昼晩ナスを食わされたのでナスの顔...