2016-01

血糖値

2016/1/31血糖値3回測定してみた

今日は血糖値を3回測定してみました。 夕前の血糖値はアキュチェックパフォーマで測りました。 運動は 朝食後にスクワット30回 午後4時頃スーパーに車で行ったので歩数は少ない815歩 歩きにはかなわない 夕食後スクワット30回 今日の血糖値で...
血糖値

アキュチェックパフォーマの血糖値測定器で測ってみた

10日ほど前にアメリカのアマゾンでアキュチェックパフォーマの血糖値測定器キット「Accu Chek Performa Blood Glucose Meter and Lancing Device Fast 5 Second Test」を買い...
血糖値

赤飯食べました。

旦那の実家から貰った餅米が残ってたので夕食に赤飯を作りました。 いつもご飯は100gですが大好きな赤飯なので150gも食べました。 まだまだ餅米が残ってるので次は炊き込みおこわを作りたいと思います。 運動は 朝食後にスクワット20回 夕食度...
血糖値

運動しても高い血糖値

雪も解けてきたので、午後3時頃からコープまでウォーキング買い物に行ってきました。 今日は3回も血糖値を測定しました。 何故かと言うとお菓子も食べずに運動をしたのに朝も昼も高かったです。 さすがに夕食前は下がるだろうと思い測ってみた。 余計に...
血糖値

糖類ゼロチョコレート2箱も食べる

昨日の夕食後に糖類ゼロなら安心とチョコレート2箱も食べてしまいました。 余りにも美味しすぎます。 食べた後は雑巾がけとスクワット40回しましたが 今日の朝と昼が高くなりました。 糖類ゼロでも糖質はゼロではありませんでした。 普通のチョコレ...
血糖値

49は低血糖すぎる

今日の昼前の血糖値にはびっくり! いつもは60台位の低血糖だがさらに低くなりました。 すぐに乳酸菌飲料エリー1本を飲みました。 15分後にもう一度、血糖値測定してみました。 数値は95までもどりました。 46も上がりました。 いつものように...
血糖値

トンカツで上がりすぎ187

今朝の血糖値にびっくり! 187の高血糖値になっている。 昨日の夜はお菓子は食べてません。 夕食はトンカツでした。トンカツでこんなに高くなるなんて。 今まで何度もトンカツを食べてるのに。 食パン1枚の予定を2分の1枚にしたのに。 朝食前に雪...
血糖値

アーモンドチョコ食べる

昨日イトーヨーカドーのネットスーパーで1万円以上の買い物でプレゼントを貰いました。 プレゼントはアーモンドチョコ2袋でした。 昨日の夕食後に食べました。久しぶりのチョコレートは美味しかったです。 食べた後に雑巾がけ頑張りました。 今日の運...
血糖値

雑巾がけして血糖値とても良い

今日の血糖値はとても良いです。 昨日の朝はひどい高血糖だったので昨日の夕食後に台所と玄関の雑巾がけを頑張りました。 今日の朝食後も雑巾がけしました。雑巾がけは良い運動になってます。 エプロンにタブレットを入れて昭和の歌を聴きながらなので楽...
血糖値

まさかの高血糖203にも

昨日の夕食後の運動もせずに寝てしまったので今日の朝食前に雪かきと雑巾がけをしました。 そして朝ごはん。その前に血糖値を測ってびっくり仰天! まさかの171と高血糖になってるではないか。 下がると思ったのに何で?血糖値測定器が壊れてるのかな。...