2016-07

血糖値

久々の血糖値二桁台に一喜

昨日の血糖値は久々の2桁台にはる。日々の血糖値に一々一喜一憂する事もないと言うが。 良い時は一喜させてください。 インスリン使用後は忘れずに冷蔵庫に保管しないとね。 ポーチごと冷蔵庫に入れてしまい血糖値測定器に結露ができてしまった事があり...
血糖値

久しぶりの夜ウォーキング

毎日暑い日が続いています。 昨日は久しぶりに夕食後夜ウォーキング行って来ました。 ホーマックとコープで買い物してきました。 スーパーから外に出ると蒸し暑いです。 お昼に旦那が家でお茶漬けを食べに来る。 朝作った弁当のおかずは食べないので、勿...
血糖値

手羽元とキャベツのバジルレモン煮作る

暑くても食欲はあります。 手羽元とキャベツでレモン煮を作りました。 昨日の夕食です。 昨日の運動は 朝食後にスクワット20回。 昼食後にスクワット15回。 昨日の血糖値です。 朝前の血糖値は143です。 昼前の血糖値は143です。 夕前の...
血糖値

鉢植えのバジルを使ってナスのバジル炒め

春先にバジルの種を鉢に蒔きました。 無事に育ちました。葉が次々となるので乾燥してビンで保存しました。 葉を洗ってキッチンペーパーで水気をふき取り、キッチンペーパー2枚で挟んで電子レンジ1分30秒位チンしました。 チンの時間は乾燥具合を見なが...
血糖値

食物繊維と言えば金平ごぼうだね

昨日夕ご飯は食物繊維金平ごぼうでした。 アジと金平は理想的な献立です。肉より魚の方が良いとか。 昨日の運動は 朝食後にスクワット20回。 昼食後にスクワット15回。 昨日の血糖値です。 朝前の血糖値は142です。 昼前の血糖値は139です...
血糖値

夕食はバラ焼肉で

昨日の夕食は牛バラ焼肉でした。 昨日の夕食です。 昨日のの運動は 朝食後にスクワット20回。 昼食後にスクワット15回。 昨日の血糖値です。 朝前の血糖値は117です。 昼前の血糖値は134です。 夕前の血糖値は127です。 昨日の朝食は...
血糖値

やっと夏らしくなったかな

昨日は暑かったです。日曜だったので買い物は旦那と車で行きました。 歩きだと30分くらい暑い中を歩かなきゃなりません。私より買った魚やお肉がバテテしまいます。 生ものは買っても3日分くらいまでにしときます。 ネットスーパーも利用してます。 昨...
血糖値

ナスとキュウリのカレー

昨日はブログも更新せずに寝てしまいました。昨日の事書きます。 買い物行かなかったので冷蔵庫の中のあり合わせの物でカレーライスを作る。 豚肉も100gもないので玉ねぎ、ナスとキュウリまで入れて作りました。 カレーなら何を入れても美味しいかも。...
血糖値

暑い夏でも食べたい豚汁

暑い夏でも暖かいものが食べたくなる。 今日の夕食に豚汁を作ってみた。豚汁は野菜たっぷり食べられておかずにもなって良い。 今日の夕食です 今日の運動は 朝食後にスクワット20回。 昼食後にスクワット15回。 今日の血糖値です。 朝前の血糖値...
病院

33回目の検査に行く

昨日は33回目の検査に行ってきました。 いつも通りバスで出かけました。 先に血液検査を済ませました。 その後にフットケアを受けました。 私の親指の爪は巻爪です。巻爪の爪切りが原因で炎症を起こしたことがあります。 それ以来フットケアを受けて...