2017-06

血糖値

スーパーまで往復歩く

昨日の午後3時半過ぎに唐揚げの下味付け中に片栗粉が無いことに気づく。 片栗粉を買いにコープまでトボトボ歩く。 もうすぐお店なのにくるぶしが痛くなる。休みながらどうにかコープに着く。 108円の卵も買って頑張って歩いて帰りました。 骨折してか...
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鶏ごぼう炊き込みご飯です

昨日の夕ご飯は鶏ごぼう炊き込みご飯を作りました。 好きな炊き込みなのでいつもは100gですが多めに130gも食べました。 昨日の夕ご飯はごぼう炊き込みご飯、びんちょう鮪、ほうれん草、レタスとトマト、キュウリの生姜漬け、玉ねぎ味噌汁。 ...
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夕食は握りずし寿司

昨日はイオンの火曜の市でした。ネットの「おうちでイオン」を使って安かった握りずしを他の食料品と一緒に届けてもらいました。 暑い日中に肉や魚など買ってトボトボ歩いていられませんね。 パソコンで注文して届けて貰えるのは嬉しいですね。便利な時代に...
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和風舞茸ハンバーグ

昨日の夕食にハンバーグを作りました。 手作りのハンバーグに醤油味の舞茸ソースをかけました。 栄養指導の先生が言っていたのを思い出しました。きのこ類は血糖値を下げるので糖尿病に良いとか。 以前はケチャップを使っていたのですが糖尿病なので使わな...
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衣少なめ天ぷらサクサクうまい

昨日のお昼は蕎麦と天ぷらにしました。 そばは乾麺をゆで、天ぷらは野菜(玉ねぎ・ピーマン・ナス・椎茸)を揚げました。 いつもより衣少なめにしました。小麦粉少なくゆるい感じです。 思ったよりカラッとサクサクに揚がりました。 旦那も「サクサクで美...
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災害への備え

今朝も地震ありましたね。日本の何処に地震がきてもおかしくありませんね。 先日、病院で冊子「災害マニュアル」を貰って来ました。 この冊子は病院の各科の待合室に沢山置いてあります。気軽に持ち帰れます。 冊子には飲んでる薬の名前を覚えておきましょ...
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母を思い出す

乳がんで闘病中の小林麻央さんが亡くなった事をテレビで知りました。 34歳の若さで幼い子供さんを残して逝かれさぞかし無念だったと思います。 残されたご家族のご心痛はいかばかりかと存じます。 謹んでご冥福をお祈り申し上げます。 私自身も母を病...
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テルモメディセーフ針届きました

数日前にヤフーに注文していたテルモメディセーフ針(穿刺針)届きました。 以前は病院のジェントレット針とグルテストネオセンサーを使っていました。 今はテルモメディセーフ針とセンサーはAccu-Chek Performa (アキュチェック パフ...
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ライ麦パンのピザトースト

昨日のお昼はパスコ 超熟 食パン ライ麦入りでピザトーストを作って食べました。 3枚切りが欲しかったけど無かったので6枚切りを買いました。 ピザトーストとライ麦パンです。 昨日の昼食はピザトースト(ライ麦パン1枚・玉ねぎ・ハム・チーズ)、...
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整形外科まで歩く

昨日は2週間ぶりに整形外科に行きました。 前回まで車で送り迎えしてもらってましたが歩いて行きました。 午後3時過ぎなので空いていました。 先生がレントゲンを見ながら「骨はついています。次は2週間後に来てください。その時大丈夫なら終わりにしま...