糖尿病なる日記

0歳目前に!糖尿病の合併症、糖尿病性腎症によるネフロ-ゼ症候群に。 毎日3回、朝前、昼前、夕前に血糖値測定をし飲み薬とインスリンを打ち治療してます。カロリー制限、蛋白制限、塩分制限、カリウム制限をし残りの人生、老後は糖尿病でも前向きに生きていこうと思います。

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にんにく味噌で食べる蕎麦かっけ鍋

パナソニック 卓上型IH調理器をヤフーで買ったのでさっそく昨日の夕食に蕎麦かっけと麦かっけを入れかっけ鍋を作りました。IH調理器の価格は7,502円でした。

今までは鍋をガスにかけ蕎麦かっけ入れすぎて団子状態だったが、コタツの上で食べる分ずつお鍋に入れて食べるのでのでくっつかずとても良いです。ファンの音も静かです。

夕方はスーパーまでウォーキングする。大根や蕎麦かっけなど重い物ばかり買ったら家に帰れそうもない。

急な坂道を上がれそうもないと思い旦那に迎えに来てもらう。

一度、坂道で具合が悪くなったことがあるので無理は禁物だ。

一人での買い物に味噌、醤油、大根は要注意だね!

昨日の夕食はかっけ鍋(蕎麦かっけ・麦かっけ・大根・白菜・ねぎ・豆腐・にんにく・味噌)、焼きニシン、レタス。

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ウォーキング3341歩

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昨日の運動は

朝食後にスクワット20回

昼食後にスクワット20回

夕方にウォーキング3341歩

夕食後にスクワット20回

昨日の血糖値は

朝前の血糖値は122です。

昼前の血糖値は140です。

夕前の血糖値は109です。