糖尿病なる日記

0歳目前に!糖尿病の合併症、糖尿病性腎症によるネフロ-ゼ症候群に。 毎日3回、朝前、昼前、夕前に血糖値測定をし飲み薬とインスリンを打ち治療してます。カロリー制限、蛋白制限、塩分制限、カリウム制限をし残りの人生、老後は糖尿病でも前向きに生きていこうと思います。

スポンサーリンク

5人に1人が認知症に

今日のテレビ「ミヤネ屋」は認知症についての特集でした。

内容は認知症の介護、症状、保険など。他人事ではありません。

2025年には65歳以上の高齢者のうち5人に1人が認知症になると言われている。

先進国の中でも日本は認知症が多いという。

自分としては認知症になる前にぽっくり逝きたいです。

認知症になったら自分で毎日インスリン注射や食事制限はできないものね。

まあそんなに長生きは出来ないと思いますが。

ノートパソコンのキーボードのキーが所どころ押しても反応しなくなりました。

文字を入力時に時間がかかります。

キーボード分解して中を確認してみようと思います。一応ネットでキーボードも注文しました。

昨日の夕食はもち麦ご飯100g、焼きサバ、おでん(昨日の残り)、酢生姜、レタス、麦茶。

P_20181115_182002.jpg

ウォーキング4417歩

share-80c00.jpg

昨日の運動は

朝食後にスクワット20回

昼食後にスクワット20回

夕食後にウォーキング4417歩

昨日の血糖値は

朝前の血糖値は127です。

昼前の血糖値は137です。

夕前の血糖値は115です。