糖尿病なる日記

0歳目前に!糖尿病の合併症、糖尿病性腎症によるネフロ-ゼ症候群に。 毎日3回、朝前、昼前、夕前に血糖値測定をし飲み薬とインスリンを打ち治療してます。カロリー制限、蛋白制限、塩分制限、カリウム制限をし残りの人生、老後は糖尿病でも前向きに生きていこうと思います。

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エリスリトール950g届きました

ヤフーショッピングに注文していたエリスリトール950gが届きました。
送料無料で879円でした。コーヒーや紅茶、料理に砂糖代わりに使っています。
糖尿病になってからはすっかり無くてはならない物になっています。

エリスリトール
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昨日の夕食はもち麦ご飯100g、コマイ2尾、キャベツとモヤシ炒め(キャベツ・モヤシ・椎茸・生姜・醤油・こめ油)、レタスときゅうりサラダ、ヨーグルト、ウーロン茶。
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昨日の運動は
朝食後にスクワット20回
昼食後にスクワット20回
夕食後にスクワット20回

昨日の血糖値は
朝前の血糖値は126です。
昼前の血糖値は114です。
夕前の血糖値は124です。